～春野菜を使って～

「おばんざい」とは日常のお惣菜のことで旬の素材・身近な食材を手間暇かけずに
使い切る献立の数々のこと。また、身近な野菜や乾物を無駄なく使い切る料理。

今回のメニュー（予定）

・豆腐の焼きびたし
・和風ロールキャベツ
・新じゃがとごぼうの甘辛煮
・キャベツの酢味噌和え

■ 日程

４/３０（火）
10：00～12：00

■ 対象

一般

■ 講師

池田美智子　先生

■ 費用

１０００円

■ 受付･募集

4/2～4/23
電話・来館

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・マスク・ふきん・持ち帰り用容器か袋
材料準備の都合上、4／24以降はキャンセル料がかかります。

新緑の中、都会の中の公園や名所を巡ります。
・有栖川宮記念公園
・神宮外苑周辺
・善福寺公園
・吞川と池上本門寺

■ 日程

学習会：4/26　10：00～（上中里地区センター会議室）
外歩き：5/10・24，6/7・21　　各金曜日

■ 対象

一般

■ 講師

大里耕市　先生

■ 費用

１５００円（全５回分）
交通費等は実費

■ 受付･募集

3/29～4/19
電話・来館

■ 備考

集合場所、時間など学習会でお伝えいたします。
その他詳細はお問い合わせください。

～キムチチャーハン・じゃが芋チヂミ～

本格韓国料理が家庭でも再現しやすいレシピを
丁寧にお教えします。
美味しくて、人気の講座です！

■ 日程

４/２３（火）
10：00～12：00

■ 対象

一般

■ 講師

佐藤枝子　先生

■ 費用

１０００円

■ 受付･募集

3/26～4/16
電話・来館

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・マスク・ふきん・持ち帰り用容器か袋
材料準備の都合上、4/17以降はキャンセルがかかります。

～かた焼きプリン～

お菓子を手作りしましょう！
今回は、ファンの多い王道「かた焼きプリン」です。
基本を押さえて、おうちカフェを楽しみましょう。

■ 日程

４/２０（土）
10：00～12：00

■ 対象

一般

■ 講師

鈴木陽佐子　先生

■ 費用

１０００円

■ 受付･募集

3/23～4/13
電話・来館

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・マスク・ふきん・持ち帰り用袋か容器

材料準備の都合上、4／14以降はキャンセル料がかかります。

～スパイスティーとオージャスドリンク作り～

アーユルヴェーダの教えから免疫力アップを期待できる
スパイスティーとオージャスドリンク作りの実習と試飲の講座です。

■ 日程

4/17（水）
10：00～12：00

■ 対象

一般

■ 講師

寺島まき　先生

■ 費用

８００円

■ 受付･募集

3/20～4/10
電話・来館

■ 備考

材料準備の都合上、４/１１以降はキャンセル料がかかります。

～春の体験会～

はじめましての方も、リピーターさんも
春の体験会を、思いきり楽しみましょう！

■ 日程

4/15（月）
10：00～11：00

■ 対象

1歳6ヶ月～4歳児と保護者
先着２０組

■ 講師

市丸千乃　先生
渡邉良枝　先生

■ 費用

５００円
（準備の都合上、開催1週間前よりキャンセル料がかかります。）

■ 受付･募集

3/11～4/8
電話・来館

■ 備考

定員に達するまでは締め切り日以降も受付いたします。

街歩きガイドと行く

～鎌倉山へ　春の遠足～

桜の残る中、春の遠足に出かけましょう。
湘南深沢から鎌倉山に向かい、夫婦池、龍口明神社、広町緑地を経て
海に出ます。

■ 日程

4月5日（金）
集合：9：30
解散：15：00頃

■ 対象

一般

■ 講師

伊藤英雄　先生
（センター職員が同行します）

■ 費用

参加費：300円
交通費等は実費

■ 受付･募集

3/8～3/29
電話・来館

■ 備考

持ち物：お弁当